アイスバス🛀

こんばんは！

2年マネージャーの山路です。

今日は、練習終わりにやるアイスバスを紹介します！

アイスバスには、運動後の疲労回復を早め、筋肉の炎症や痛み・腫れを抑制する効果があるそうです！

暑い日が続いているので、効率良くクールダウンと疲労回復をして、練習を頑張ってほしいです！

（担当：山路夏海）